Витамин B2 — рибофлавин
Поиск по сайту

Витамины и минералы /

Витамин B2 — рибофлавин

Как и другие витамины, необходим для роста организма, участвует в процессах биологического окисления. Способствует заживлению ран, обеспечивает световое и цветовое зрение. При недостатке этого витамина наблюдается сухость и трещины губ, язвы в углах губ, глубокие трещины на пальцах, замедляется заживление ран. Наибольшее количество витамина B2 содержится в дрожжах и молочных продуктах. Витамин устойчив к нагреванию, но легко разрушается на свету.